Δώστε προσοχή στη γραμμή της γνάθου

«Αν υπάρχει μια ζώνη του προσώπου σας που έχει ανάγκη για μασάζ αυτή είναι η γραμμή της γνάθου -ειδικά στους μασητήρες μύες, που βρίσκονται κατά μήκος των δύο πλευρών της γνάθου σας» εξηγεί η αισθητικός. Ο μασητήρας είναι ο ισχυρότερος μυς του σώματος -αναλογικά με το βάρος του- και τον χρησιμοποιούμε συνεχώς για να μασάμε ή να μιλάμε. Μέσα από αυτόν περνάνε το λεμφικό σύστημα παροχέτευσης, τα νεύρα του προσώπου και τα τριχοειδή αγγεία, επομένως πρέπει να βεβαιωθείτε ότι αυτός ο μυς είναι εύκαμπτος για να είναι πιο εύκολη και η κυκλοφορία των παραπάνω. «Όταν είναι χαλαρός, αλλάζει πραγματικά τα πάντα στο πρόσωπό σας, και όχι μόνο την ένταση που συσσωρεύεται στο πρόσωπο -μπορεί επίσης να ανακουφίσει από τους πονοκεφάλους και τον πόνο στον αυχένα» προσθέτει.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη JOOMEE SONG (@joomee_song)

Χρησιμοποιήστε και τα χέρια σας για το μασάζ προσώπου

«Το μασάζ προσώπου δεν έχει να κάνει μόνο με την τεχνική ή το πόσο πιέζετε μια συγκεκριμένη περιοχή, αλλά και με τη σύνδεση με τον εαυτό σας» εξηγεί η διάσημη αισθητικός. Εάν βρίσκεστε στο σπίτι και θέλετε να σας χαρίσετε μια στιγμή τέλειου μασάζ στο πρόσωπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό,τι εργαλείο θέλετε -gua sha ή face rollers-, ενώ είναι πολύ σημαντικό να ολοκληρώσετε το μασάζ με τα χέρια σας. Τα δάχτυλά μας έχουν μια αισθητηριακή μνήμη που κανένα από αυτά τα εργαλεία μασάζ δε διαθέτει. Κάθε φορά που αγγίζετε το πρόσωπό σας μπορείτε αμέσως να καταλάβετε εάν υπάρχει συσσωρευμένη ένταση, καθώς και αν η υφή του δέρματός σας είναι διαφορετική σε καθημερινή βάση, δηλαδή αν είναι λιπαρό ή ξηρό. Έτσι θα μπορέσετε να ελέγξετε καλύτερα τους μυς του προσώπου σας και να ανακουφιστείτε από την ένταση που μπορεί να έχει συσσωρευθεί.

Πώς & πότε πρέπει να καθαρίζετε το πρόσωπό σας

«Ο καθαρισμός είναι το πιο σημαντικό βήμα στη ρουτίνα περιποίησης, αλλά μην το παρακάνετε» τονίζει η Joomee Song. Η διάσημη αισθητικός συμβουλεύει να προτιμήσετε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου για να απομακρύνετε ρύπους, μικρόβια και λιπαρότητα -για τους περισσότερους τύπους δέρματος ιδανικό είναι το έλαιο καθαρισμού. Εάν χρησιμοποιήσατε έλαιο καθαρισμού, μετά από αυτό συνεχίστε τον καθαρισμό με ένα ήπιο καθαριστικό σε μορφή κρέμας ή balm, ειδικά εάν έχετε λιπαρό δέρμα.

Η Joomee Song είναι της άποψης πως «η επιδερμίδα κατά τη διάρκεια της νύχτας δημιουργεί ένα φιλμ από φυσικά έλαια στην επιφάνειά της, το οποίο είναι απαραίτητο για την ελαστικότητά της. Για αυτό η ίδια δεν είναι υπέρ του καθαρισμού του προσώπου το πρωί εκτός αν, όπως διευκρινίζει η ίδια, έχετε ακμή και χρειάζεται να απομακρύνετε το υπερβολικό σμήγμα που συσσωρεύεται στην επιφάνεια της επιδερμίδας σας.

Κάντε μασάζ στο πρόσωπο

Το μασάζ προσώπου είναι τεράστια τάση τελευταία για σφριγηλή και νεανική επιδερμίδα. «Δουλεύοντας με τους πελάτες μου, ανακάλυψα ότι όλοι έχουν μια πλευρά του προσώπου τους που είναι πιο ογκώδης και σφιχτή, με αποτέλεσμα αυτό να δημιουργεί περισσότερη κατακράτηση νερού -επιτρέποντας στις τοξίνες να παραμείνουν περισσότερο σε αυτήν την πλευρά- και τελικά σπυράκια, ερυθρότητα και χαλάρωση του δέρματος» αποκαλύπτει η αισθητικός. Έτσι, το να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο για να κάνετε μασάζ στην πλευρά που παρατηρείτε αυτήν την «ένταση» θα σας απαλλάξει από τα ανεπιθύμητα σπυράκια ή από το πρήξιμο της επιδερμίδας.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Lady Gaga (@ladygaga)

Απολαύστε το μπάνιο και αφήστε το δέρμα σας να ιδρώσει

Σύμφωνα με τη διάσημη αισθητικό, «ο καλύτερος τρόπος να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος είναι ένα ζεστό μπάνιο -εκτός από το μασάζ. Θα κάνει πραγματικά όλη τη διαφορά και θα δώσει στο δέρμα σας μια λάμψη εκ των έσω», εξηγεί. Γεμίστε την μπανιέρα σαςμε νερό και βεβαιωθείτε ότι είναι λίγο πιο ζεστό από τη θερμοκρασία του σώματός σας. Μείνετε στο νερό για περίπου 10 λεπτά -είναι σημαντικό να ιδρώσετε λίγο, επειδή η εφίδρωση βοηθάει το δέρμα να δημιουργήσει ένα φιλμ από φυσικά έλαια στην επιφάνειά του. «Αποφύγετε το πολύ ζεστό νερό γιατί διαταράσσει την ισορροπία του υδρολιπιδικού φραγμού και οδηγεί σε αφυδάτωση» τονίζει η ίδια.

Αντιμετωπίστε τις φλεγμονές με τα σωστά συστατικά

«Αυτό που βλέπω ξανά και ξανά στην κλινική μου στις πελάτισσές μου είναι ότι το δέρμα αντιδράει στο στρες με φλεγμονές» αναφέρει η αισθητικός. Η βιταμίνη Κ και η centella asiatica (θα το δείτε αλλιώς ως cica, tiger grass, gotu kola, Indian pennywort και Brahmi) είναι δύο από τα αγαπημένα αντιφλεγμονώδη συστατικά της Joomee Song, ενώ όσον αφορά στη βιταμίνη C, που αποτελεί ένα επίσης αγαπημένο της συστατικό, σύμφωνα με την ίδια, δε χρειάζεται να χρησιμοποιείτε κάθε μέρα. «Το δέρμα μας δεν μπορεί να απορροφήσει περισσότερο από 20% βιταμίνη C  η οποία, από τη στιγμή που θα εφαρμοστεί στην επιδερμίδα μένει εκεί για 72 ώρες, επομένως δεν είναι απαραίτητο να την εφαρμόζετε καθημερινά» συμπληρώνει.