Η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος που οι γυναίκες παρατηρούν αλλαγές στο σώμα τους, στην επιδερμίδα τους αλλά και στην ψυχολογία τους. Οι αλλαγές αυτές δεν γίνονται απότομα αλλά σταδιακά, έτσι μία καλή προετοιμασία μπορεί να κάνει αυτή τη περίοδο της ζωής σας πιο ανώδυνη. Για παράδειγμα, η καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας με τα κατάλληλα skincare προϊόντα θα τονώσει τόσο το συναίσθημά σας όσο φυσικά και την επιδερμίδα σας. Μερικά από τα συμπτώματα είναι η έντονη ξηρότητα, η χαλάρωση, οι βαθιές ρυτίδες, η κουρασμένη όψη και η έλλειψη πυκνότητας – ο συνδυασμός όλων των παραπάνω δημιουργούνται τόσο στην προεμμηνόπαυση, όσο και την εμμηνόπαυση. Ποιο είναι το ζητούμενο;
Η επιδερμίδα σας να ανακτήσει τη σφριγηλότητα και τη χαμένη της λάμψη! Επομένως μία εξειδικευμένη κρέμα με ισχυρά αντιγηραντικά συστατικά είναι πλέον απαραίτητη.
Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης στο δέρμα σας;
Πρώτα από όλα θα πρέπει να εστιάσετε στην βαθιά ενυδάτωση με τα κατάλληλα προϊόντα. Ακόμη, να προσέχετε τη διατροφή σας και αποφεύγετε τα καυτά ντους καθώς θα αφυδατώσουν το δέρμα σας.
Όσον αφορά τα συστατικά που πρέπει να αναζητάτε στα προϊόντα είναι το υαλουρονικό οξύ, το οποία διατηρεί την επιδερμίδα ενυδατωμένη και υγιή. Επιπλέον, ένα συστατικό -κλειδί είναι η ρετινόλη, η οποία είναι δραστική και θα βοηθήσει στη μείωση των σημαδιών γήρανσης αυξάνοντας το κολλαγόνο. Οι ειδικοί τονίζουν πόσο σημαντικό είναι να μην αμελείτε τη χρήση του αντηλιακού όλο το χρόνο.
Η εμμηνόπαυση δεν είναι ταμπού και πολλές διάσημες γυναίκες έχουν μιλήσει ανοιχτά για την εμπειρία τους. Αναμεσά τους και η Emma Watts, η οποία είχε κάνει μία δημοσίευση στο Instagram το 2022 μιλώντας για την πρόωρη εμμηνόπαυση. «Σας φρικάρει η λέξη εμμηνόπαυση; Εμένα με φρίκαρε. Αλλά γιατί; Είναι απλά μία φυσική περίοδος της ζωής και κάτι που επηρεάζει το μισό πληθυσμό της Γης και που ο υπόλοιπος μισός πληθυσμός θα το νιώσει έμμεσα. Oπότε σας παρακαλώ συνεχίστε να διαβάζετε, ακόμα κι αν είστε άντρες».
«Είχα προχωρήσει πιά αρκετά στη δεκαετία των 30 μου, όταν τελικά ήμουν έτοιμη να ξεκινήσω να σκέφτομαι να δημιουργήσω οικογένεια. Τότε ήρθε στη ζωή μου η λέξη που αρχίζει από Ε και ένιωσα σαν να είχα μετωπική σύγκρουση με φορτηγό. Πώς θα μπορούσα να το καταλάβω αυτό, αφού κανείς δεν μιλούσε. Ήρθε πιο γρήγορα σε μένα απ’ ό,τι στις συνομήλικές μου. Οι γύρω μου και η μαμά μου δεν έδειχναν διάθεση να το συζητήσουν, δεν ήξερα πώς να ζητήσω βοήθεια και δεν ήξεραν πώς να μου τη δώσουν . Ακόμα κι οι γιατροί είχαν λίγα να μου πουν».
